هناك أعتقاد خاطئ بأن العرق هو سبب الرائحة الكريهة للجسم فالعرق وظيفة حيوية بالنسبة للإنسان، فهو ينظم درجة حرارة الجسم ويساعده على التخلص من الفضلات السامة ومن فوائدة : العرق يبقى الوجه صافيا ويساعد على فتح مسامات الوجه، الامر الذي قد يساعد على كبح اندلاع البثور وحب الشباب. في حالة الجلد الصحي، تخرج الزيوت إلى سطح الجلد عن طريق جذور الشعر.
إذا كانت خلايا الجلد الميتة، الزيت الفائض، الخ محشورة في الداخل، فستظهر الاورام الصغيرة التي تعرف باسم حب الشباب. التعرق يساعد جسمك في التخلص من السموم بشكل طبيعي. يقول روجرز، “أظهر بحث سابق بأن العرق يحتوي على العديد من الأنواع المختلفة من المركبات، بضمن ذلك كميات صغيرة من المعادن السامة، مثل الكادميوم، الألمنيوم، والمنغنيز. ولهذا السبب يعبتر التعرق نوعا من العلاج الطبيعي للتخلص من السموم.
ويحتوي الجلد على 2 الى 5 مليون غدة عرقية، ويمكن أن يلعب التعرق دورا هاما في إزالة الكثير من المواد السامة من الجسم. وينتج أكثر العرق في الغدد العرقية التي تنفتح مباشرة إلى الجلد، بينما توجد السموم نموذجيا في عمق الجلد. ولكن مع التعرق تبدأ هذه السموم بالخروج إلى السطح من خلال المسامات، سوية مع أي ترسبات.
كل ذلك التطهير من السموم يمكن أن يعطي نظام مناعتك دفعة لطيفة ويساعدك على مكافحته الامراض والالتهابات. عوامل مؤثرة علي رائحة العرق : هناك عوامل معينة تترك أثرا على رائحة العرق، يتعلق بعضها بعوامل جينية بحتة، فيما يتعلق بعضها الآخر بأسباب تعود الى النظافة ونمط الحياة وانخفاض مستوى السكر في الجسم وأمرض الكبد وانقطاع الطمث، بالإضافة الى ضغوط نفسية مرتبطة بالغضب والخوف والإثارة.كما يلعب نشاط الغدد الدرقية ونشاط البكتيريا في مناطق معينة من الجسم كالإبط والفخذين دوراً مهماً في نوعية رائحة العرق.
إليك بعض الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة العرق المتزايدة هذه الأيام.
1.خل التفاح:
بللي قطنةً نظيفةً بخل التفاح، وافركي بها أماكن التعرق قبل الاستحمام، مع تكرار هذه العملية مرتين يوميًّا وقبل الخروج من المنزل، وستشعرين بالفرق؛ كما يمكنك إضافة كوب من خل التفاح إلى ماء الاستحمام الخاص بك ليقلل ذلك من رائحة العرق. ولا تقلقي من رائحة الخل النفاذة فستزول سريعًا.
بللي قطنةً نظيفةً بخل التفاح، وافركي بها أماكن التعرق قبل الاستحمام، مع تكرار هذه العملية مرتين يوميًّا وقبل الخروج من المنزل، وستشعرين بالفرق؛ كما يمكنك إضافة كوب من خل التفاح إلى ماء الاستحمام الخاص بك ليقلل ذلك من رائحة العرق. ولا تقلقي من رائحة الخل النفاذة فستزول سريعًا.
2.إكليل الجبل:
انقعي كوبين من عشب إكليل الجبل الجاف في نصف لتر من الماء المغلي، صفيه وأضيفيه إلى ماء الاستحمام الخاص بك، وستشعرين برائحة عطرة ورائعة لبشرتك بدون أي آثار جانبية.
انقعي كوبين من عشب إكليل الجبل الجاف في نصف لتر من الماء المغلي، صفيه وأضيفيه إلى ماء الاستحمام الخاص بك، وستشعرين برائحة عطرة ورائعة لبشرتك بدون أي آثار جانبية.
3.الأعشاب العطرة:
جهزي قطعة قماش أو منشفةً صغيرةً، وضعي فيها العشبة التي تفضلينها كالنعناع أو الروز ماري واربطيها بخيط، أو شريط وضعي الكيس تحت الماء الساخن أثناء الاستحمام وستشعرين برائحة عطرة رائعة لجسمك.
جهزي قطعة قماش أو منشفةً صغيرةً، وضعي فيها العشبة التي تفضلينها كالنعناع أو الروز ماري واربطيها بخيط، أو شريط وضعي الكيس تحت الماء الساخن أثناء الاستحمام وستشعرين برائحة عطرة رائعة لجسمك.
4.ورق الريحان:
اغلي 200 جرام من أوراق الريحان في لتر من الماء، ثم أضيفيه إلى ماء الاستحمام الخاص بك، وستشعرين برائحة رائعة لجسمك.
اغلي 200 جرام من أوراق الريحان في لتر من الماء، ثم أضيفيه إلى ماء الاستحمام الخاص بك، وستشعرين برائحة رائعة لجسمك.
5.صودا الخبز:
اخلطي ملعقةً من صودا الخبز مع ملعقة من عصير الليمون وضعيهما على أجزاء الجسم التي تفرز الكثير من العرق، واتركي المزيج لبضع دقائق، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، فهذا الأمر سيساعدك في التخلص من رائحة العرق في الحال.
اخلطي ملعقةً من صودا الخبز مع ملعقة من عصير الليمون وضعيهما على أجزاء الجسم التي تفرز الكثير من العرق، واتركي المزيج لبضع دقائق، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، فهذا الأمر سيساعدك في التخلص من رائحة العرق في الحال.
6-عدم الإسراف بتناول اللحوم الحمراء
بسبب بقائها في الجهاز الهضمي لفترة أطول، الأمر الذي يؤدي الى “إطلاق المواد المسؤولة عن رائحة الجسم في مجرى الدم
7- اللحوم البيضاء
يفضل العلماء الانتباه الى اللحوم البيضاء كبديل عن الحمراء لسرعة هضمها.كما ينصح العلماء بتناول الأرز البني لاحتوائه على مادة البروتين التي لا تنتج رائحة بوفرة.
8-تناول الفواكه
الاهتمام بتناول الفواكه التي تساعد في عملية الهضم، مثل الفراولة والتفاح والبطيخ والعنب والموز والبرتقال والكمثرى.
9- شرب الكثير من الماء
شرب ما بين 8 و10 أكواب ماء يومياً.
10- تناول الخضراوات الطازجه
يشير العلماء أيضاً الى ضرورة تناول الخضروات الطازجة، وتحديداً السبانخ والبازلاء، بالإضافة الى المكسرات، كما ينصحون بشرب الشاي الأخضر والبابونج والنعناع.
