تعتبر القهوة من أكثر المشروبات الساخنة التي يعشق تناولها
الكثير من الأشخاص بشكل خاص في الصباح الباكر، كما أنها تتمتع بنكهة رائعة ومذاق
طيب، واليوم هيا بنا نكتشف اهم فوائد القهوه.
فوائد القهوه العربية
·
تحتوي القهوة العربية على نسبة كبيرة من الكافيين التي تساعد
بدورها على تنشيط الجهاز العصبي وبالتالي مقاومة الكسل.
·
تساعد على إنقاص الوزن وعلاج فرط الشهية.
·
تحتوي على مواد مضادة للاكسدة التي تحمي من عدة أمراض مثل
السرطان، امراض القلب والشرايين.
·
تساعد على تحسين مشاكل الجهاز الهضمي وتنظيف المعدة.
·
تساعد القهوه العربية على علاج ضغط الدم المرتفع.
·
القهوة العربية تحافظ على رطوبة البشرة ويقي من البشرة من
علامات الشيخوخة المبكرة.
·
تقي من الإصابة بمرض الزهايمر.
فوائد القهوة للتخسيس
- تزيد من حرق الدهون، وتعمل على تحسين الأداء البدني.
- زيادة التمثيل الغذائي في الجسم.
- تساعد على تقليل علامات السيلوليت بالجسم.
- تمنح الشعور بالشبع.
فوائد القهوه للشعر
- تمنح الشعر اللمعان والبريق الرائع.
- يمنح الشعر القوة والحيوية والملمس الحريري.
- يعالج الشعر من الجفاف والتقصف.
- تحفز بصيلات الشعر وتحفيز نموه، وتحد من تساقطه.
خلطات القهوة لتطويل الشعر
وصفة القهوة والعسل الأبيض
ملعقتين كبيرة من القهوة المطحونة.
عدد أربعة ملاعق من العسل.
عدد ثماني ملاعق صغيرة من الماء.
الطريقة
يتم خلط القهوة مع العسل ثم سكب الماء المغلي ويتم التقليب.
يتم وضع هذا الخليط على الشعر ويترك لمدة ثلث ساعة. ثم يُغسل بالشامبو.
فوائد القهوة للأطفال
·
تحتوي القهوة على عناصر تعمل على تقوية المناعة البشرية.
·
تعمل على زيادة التركيز للأطفال، وتحسين الذاكرة.
·
ألا يتم تناول القهوة قبل عمر 6 سنوات للأطفال.
فوائد القهوة باللبن
تساعد على توفير 8 جرام من الكربوهيدرات التي تزيد مستوى الطاقة
بالجسم.
كما أنها تساعد على بناء العضلات والانسجة في الجسم، بفضل
احتواء القهوة على الحليب.
تساعد القهوة بالحليب على علاج عسر الهضم والمشاكل في المعدة.
اضرار القهوه
- الإفراط في تناول القهوة يعرض الشخص للإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- تتسبب القهوة ضرراً في بطانة الأمعاء، وإحداث مشكلة للمصابين بالقرحة.
- تزيد القهوة من نسبة الحموضة وحرقة المعدة.
- تتسبب في إحداث مشاكل في البطن.
- تناول كميات كبيرة من القهوة يعمل على زيادة هرمونات التوتر والإجهاد.
- شرب القهوة بإفراط يعمل في الإضرار بالكلى
